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一重山水一重关 快乐LV途嗨翻天

【快乐LV途】十一长假 九色甘南 每个画面都是诗(休闲+徒步穿越十大非著名山峰扎尕那) [复制链接]

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费用
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集合地
甘肃 兰州 城关 兰州火车站
目的地
甘肃 甘南 卓尼 拉卜楞,米拉日巴佛阁,尕海,郎木寺,扎尕那,冶力关
管理员
159****2070  15911112070
活动亮点
九色甘南游,休闲+徒步相结合。

详细信息

一个地方,宁静、质朴、纯净、远离凡尘……

我想用一切足够干净的词语去形容那里

却依然担心亵渎了她........



它曾被美国最具权威的旅游杂志评为:

让生命感受自由的世界50个户外天堂之一

被《中国国家地理》评为:

人一生要去的50个地方之一

被联合国人居环境发展促进会评为:

中国最具民族特色旅游目的地



活动亮点:旅游+徒步穿越

(1)拉卜楞寺--藏传佛教圣地,《天下无贼》的拍摄地,我们去全世界最长的转经长廊朝圣祈福;

(2)米拉日巴佛阁--藏学博物馆

(3)尕海湖--高原神湖,那牦牛走来走去的地方;

(4)郎木寺--东方小瑞士,晨光中的桃花源;

(5)徒步圣地 扎尕那--上帝的伊甸园,中国十大非著名山峰;

(6)冶力关--张纪中版西游记的取景地,高原生态旅游胜地。

(7)兰州--唯一黄河穿城而过的城市,它还是吃货的江湖!


这是一场香巴拉王国的奇遇记

 

沿着青藏高原向东而去

在黄土高原和川西高原之间

顺着黄河的方向

走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域




  拉卜楞寺   


世界藏学府

《天下无贼》拍摄地



    甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一, 更是被世界誉为“世界藏学府”,这里还拥有世界最长的转经长廊,有1700多个转经筒,长达数里,转遍每个转经筒需一个多小时。也是著名电影《天下无贼》的拍摄地。



    

    贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角,原名现见解脱大金塔,因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛(阿弥陀佛)像而享誉海内外。  登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌,是众多摄友偏爱的地方,也是拉卜楞寺香火最旺的地方之一。



    

    拉卜楞寺被誉为中国佛教文化明珠。到此旅游的人与日俱增,因为在这里不仅能领略到藏族风格的庙宇建筑, 体验浓厚的宗教神韵, 还能品尝到独特的藏餐。(关于吃的这个问题请咨询资深吃货--丹丹)



  米拉日巴佛阁   

藏学博物馆


    

    米拉日巴佛阁位于甘南州州府合作市,全称安多合作米拉日巴九层佛阁,是全藏区唯一一个供奉藏传佛教各派祖师的高层建筑名刹。始建于清乾隆四十二年(1777年),是为纪念藏传佛教噶举派创始人米拉日巴大师而修建的。整个佛阁建筑面积4028平方米,高40余米,融合藏族堡式建筑与汉式佛阁式建筑特色为一体,外观雄浑壮观。楼内壁画与彩绘、唐卡、塑像浑然一体,颇具神秘色彩,被称之为藏学博物馆



  尕海湖   

高原神湖


    

    青藏高原的雪水,带着一种纯净,经舟曲,过山丘,入兆河……如倒泻的银河。清澈的,湛蓝的湖水,漾起的那一道道波纹,终日地在这里,静静地漂洗着尘世的喧嚣与浮华。



    尕海湖,平如明镜,甘南第一大淡水湖,一个静美的湖泊,静静的躺在甘南的怀抱,是青藏高原东部的一块重要湿地,被誉为高原上的一颗明珠,尕海湖所在的地域,藏胞称之为“措宁”,就是“牦牛走来走去的地方”。



  朗姆寺   

东方小瑞士

晨光中的桃花源



    郎木寺并不是一个寺庙,而是一个小镇。一条叫“白龙江”的小溪从镇中流过,分界又联结了两个省份,融合了藏、回两个和平共处的民族;郎木寺也是个传奇的地方,50年代的时候一名美国传教士发现了这里,写了一本书,造成了轰动。他的文章发表在美国国家地理上,那篇文章附有一张中国地图,地图上只标了两个点,一个是北京,另一个就是郎木寺。




  徒步圣地—扎尕那   

上帝的伊甸园

甘南的最后的一片“世外桃源”


    第一个到甘南境内进行探险的西方人,在迭部境内采集动植物标本、绘制地图,在扎尕那住了很长时间,曾经在美国《国家地理》杂志发表有关照片和文章, 为希尔顿创作《 消失的地平线 》提供了难得的素材的伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部的评价:”迭部是如此令人惊叹,如果不把这绝佳的地方拍摄下来,我会感到是一种罪恶。我平生未见如此绮丽的景色,如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊,广阔的森林就是一座植物学博物馆,绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。



    2009年10月11日《中国国家地理》杂志发布:扎尕那山入选中国十大“非著名山峰”,“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”,位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是迭山主脊光盖山南麓一处地形奇特的大自然杰作。是一座完整的天然“石城”




    扎尕那山入榜评语:扎尕那山,山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。不同的造山运动隆起了气质迥然的岷迭峰岭,在逼仄的空间里,留下了神泣鬼哭的奇峰怪石,扎尕那是山神的栖所,是山鬼的祭坛,也是藏族山民的家园。



























  冶力关   

西游记取景地


      国家景区冶力关位于临潭县东北部,景区北距省城兰州150公里,距州府合作市90公里,交通便利,气候宜人。景区总面积300多平方公里,境内有闻名遐迩的莲花山国家级自然保护区、景色秀丽的冶木峡、风光旖旎的天池冶海、雄伟壮丽的中国第一卧佛、奇特幽静的国家级地质公园赤壁幽谷、神奇隐秘的中国第一阴阳石、绿涛茫茫的黄涧子国家级森林公园,是国内外理想的避暑度假之所和物华天宝的旅游胜地,因其山奇水秀,旖旎如画的自然风光而享有“山水冶力关、生态大观园”的美誉。


冶木峡



天池冶海



十里卧佛

阴阳石




  兰 州   

黄河穿城而过

吃货的江湖



    兰州一座能吃出江湖的城市,随便走进一个西北特色的馆子都感觉像是随时会上演《新龙门客栈》中的场景:操着一口兰州话的鞑子,左右腾挪、上下翻转,操控着利刃在羊的骨缝中快速地游移,一阵眼花缭乱中,羊肉被肢解地整整齐齐、层片分明,却依然保持了整只羊的外形。伙计们抬酒上桌,扯着哑嗓子唱道:“喝碗酒咧,撒泡尿咧,汉子爱妹子咧”,廖廖几句,让人觉得人这一生,无论多么繁花似锦,无非吃喝与爱恨


烤羊肉


涮火锅 开锅羊肉



羊头 羊杂碎



正宗兰州拉面


游览黄河铁桥



在黄河边惬意的休息



【活动路线】

兰州—拉卜楞寺—米拉日巴佛阁尕海—郎木寺—扎尕那村穿越十大非著名山峰之扎尕那-冶力关-兰州


【活动形式】

本次活动分A,B队。

报名时请备注好参加A队或者是B队。

A队:徒步穿越队。

这是一条风景壮美,驴行高原的初级阶段最好的路线。

人轻装徒步,重装装备由驮牛背负,扎营2晚。

弱驴可以雇马匹穿越(马匹费用每天400元)。


B队:休闲摄影队。

不需要徒步穿越,随车摄影休闲游,住宿客栈。



【关于订票】
北京驴友订票建议:
9月1日当天,订购9月30日从北京出发至兰州的火车票,请提前关注抢票~~
去程:北京——兰州 乘坐9月30日T175或Z55,10月1日早8:00前到达兰州。
返程:兰州——北京 乘坐10月7日下午17:00以后的所有车票。
买不到直达兰州的票的队员,以买到西的火车票,提前从兰州下车。

外地驴友订票建议:
去程:10月1日,早8:00,在兰州火车站集合。
返程:兰州——北京 乘坐10月7日下午17:00以后的所有车票。
飞机火箭啥的,土豪随意,提前去兰州的小伙伴,提前购票。


【活动信息】

【活动时间】2017年10月1日8:00 - 10月7日17:00

【集合时间】10月1日早8:00

【集合地点】兰州火车站

【活动领队】丹丹  微信/手机 15911112070,参加活动请加领队微信。

【手台频率】425.500


【活动咨询】

领队:丹丹 手机:15911112070(微信同步)

快乐LV途户外QQ群:73121080(进群口令:搞事情)

 

行程安排

A队 徒步穿越队:
D1 10月1日 兰州集合,兰州--拉卜楞寺--米拉日巴佛阁,晚上住合作市宾馆。
D2 10月2日 合作--尕海—郎木寺—扎尕那,住在藏民家里,吃藏民亲手做的藏餐。
D3 10月3日 徒步三天,穿越扎尕那:扎尕那村—扎尕那石林—冬才。
队员背小包,徒步大包上驮牛。起点扎尕那村海拔2850米,晚上营地海拔3800米。
D4 10月4日 冬才 — 和尚山 — 奶子山。营地海拔3300米。
D5 10月5日 奶子山 中午到— 安子库 —大峪沟。乘车前往冶力关,夜宿冶力关。
D6 10月6日 游览冶力关风景区,傍晚返回兰州,住宿兰州。
D7 10月7日 游览兰州,看黄河铁桥,品尝兰州拉面和当地小吃,下午17:00 活动结束,自行返程。
10月8号到家,不耽误9号上班。

B队休闲摄影队:
D1 10月1日兰州,【包车抵达夏河拉卜楞寺】中午到达夏河,参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓,大家就可以看到三三两两的身穿红色藏袍的僧人,那些想象中充满神秘感的僧人们,其实也是这座小城普通生活的一部分。(提示)一起去转世界上最长的转经长廊,必须顺时针正传,一次完整的转下来大概需要两个小时。夜晚住宿合作市宾馆。
D2 10月2日【合作市-尕海--郎木寺院,扎尕那】一路拍摄草原景色,早餐过后驱车前往自由王国,不,是珍禽彩蝶的自由王国,尕海,也是甘南藏区最大的淡水湖,斤百种鸟类,尤其白天鹅,黑颈鹤等珍禽的重要繁殖基地,下午抵达郎木寺院,逛著名的郎木寺,找茶馆喝茶,写写明信片,购买旅游纪念品,尤其藏刀,大河刀具,只能带到兰州快递到家。夜晚住在扎尕那藏族农家院。
D3 10月3日【扎尕那--石林--扎尕那】早上徒步或者骑马随同徒步队,走到美丽的扎尕那石林,体验一下徒步的乐趣,行摄于美丽的扎尕那峡谷和石林,中午徒步队进山徒步,摄影队返回扎尕那村,晚上继续夜宿扎尕那藏族农家院。
D4 10月4日【扎尕那--卓尼县大峪沟】上午扎尕那村摄影,下午出发去卓尼县,一路拍摄,到卓尼的大峪沟夜宿农家院。
D5 10月5日【大峪沟--阿角沟--三角石--临夏】大峪沟旅游拍照,下午与徒步队汇合,乘车前往冶力关,夜宿冶力关。。
D6 10月6日 游览冶力关风景区,下午返回兰州。
D7 10月7日 游览兰州,看黄河铁桥,品尝兰州拉面和当地小吃,下午17:00 活动结束,自行返程。
10月8号到家,不耽误9号上班。

以上行程安排为计划行程,可能会因为天气、道路等原因稍做改变,到时听从领队安排。


费用明细

活动费用:会员2280元 非会员2480元(加领队微信好友并关注微信公众号即可成为会员)

费用包括:
全程活动保险费用,兰州到扎尕那全程往返的包车车费,司机费用;雇佣藏族向导费用;雇佣驮牛队的费用,三晚(合作市住宿、扎尕那村住宿、临夏住宿)的住宿费用,公用物资费用。

费用不包括:
各地至兰州的大交通费用,景点门票,吃饭费用(丰俭由人,可集体就餐AA),如果走不动可以骑马(骑马费用自理,400一天,含马夫),如遇其它费用如进山费,打劫等等,可以大家一起上,玩命招呼,石头,登山杖,牙咬。。。。(这里是个玩笑,真没遇到过,哈哈),

 

装备要求

A队徒步穿越队装备要求:
1、重装装备:重装包及防雨罩,帐篷(3季)建议2人一个帐篷、睡袋(舒适温标-10度以下,建议黑冰B1000以上)、防潮垫、炉头套锅(可选)(2-4人一套)
2、轻装装备:一日轻装包及防雨罩、登山杖、水袋(可选)、保温水壶(建议带)、户外雨衣(必带)、热水袋(建议带)、暖宝宝贴(建议带)。
3、衣物:冲锋衣裤、薄羽绒服、抓绒衣物、速干内衣裤、户外帽子,保暖帽子、风镜、魔术头巾、速干袜子、雪套、高邦徒步鞋、手套,换洗衣物,防水袋。
4、防水袋、手台、手机、头灯手电、求生哨、打火机、手表、单反、镜头、卡、备用电池 充电宝及充电器
5、个人餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏),防晒霜
6、食品:压缩饼干+小瓶水(防意外)、牛肉干、巧克力、士力架、等高热量的食品,功能饮料等,在郎木寺购买郎木寺大饼。
7、药品:止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特药等。
8、个人物品:人民币,身份证,卫生巾,垃圾袋等

B轻装队摄影队装备要求:
1 背包:轻装登山包或轻便的运动背包
2 衣物:冲锋衣裤、薄羽绒服、抓绒衣物、防晒帽子,保暖帽子、魔术头巾、速干袜子、运动鞋或徒步鞋、手套 换洗衣物,防水袋。
3 个人餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏),防晒霜
4 手机、手电、打火机、手表、单反(长枪短炮火力配置随意)、镜头、卡、各种备用电池 充电宝及充电器
5 药品:止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特药等。
6 个人物品:人民币,身份证,卫生巾,垃圾袋等

 

活动说明

提示和要求:
风俗与禁忌
藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。
1、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
2、不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;
3、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。在寺庙内要肃静,切忌坐活佛的座位;
4、忌讳别人用手触摸头顶;
5、若要观看天葬,请肃静、勿拍照。 

活动注意:
1、本次活动高海拔登山穿越,请评估自己的身体决定是否参加。
2、本次徒步的线路从第2天开始,山路不是很明显,希望队伍不要拉开太长;
3、计划不如变化快,即使现在做了周密的计划,路上都会有很多不如意的地方,希望大家不要埋怨,多包容,还要一起想办法,解决问题。
4.大家适当收敛个性,互相包涵,不要我行我素,不顾团队和行程安排而独立行动。 


风险评估和注意事项:
1、恶劣天气带来的危险及应对。首先考虑在极端情况下,活动当天会出现严重的暴风雪天气,并伴随剧烈的降温。应对:如果在出发前,能够预见到这种恶劣天气,那么活动会取消。如果在行进过程中,出现恶劣天气,在充分评估后,有相当的把握,在不危及到安全的前提下,继续完成当天计划。如果有不确定的因素,立刻扎营不再冒险。
2、本条路线,请一路听从领队安排。
3、注意防雪。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
4、注意防晒。太阳镜,30倍以上防晒霜,晒后修复霜(推荐羽西牌),唇膏,宽沿帽,头巾。特别要保护好鼻子!
5、保护双脚。鞋子很重要,一定是试穿过合脚才行,再带一双备用鞋,也是自己习惯穿的。登山杖必备。
6、进入徒步点后,手机全程无任何信号。
7、参加活动的队员必须服从领队的指挥,遵时守纪,不得擅自行动。
8、衣服不要带多,没有洗澡和换衣服的机会。
9、参加队员必须遵守本团队传统的环保约定,即自己的垃圾自己带,绝不沿途抛弃。

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